今回は、きょうの料理で紹介された「トマトのともあえ」の作り方を紹介します。
「ともあえ」はともにあえるという意味になります。
講師は牧野直子さんです。
2人分のお料理で
- カロリー：約60kcal（1人分）
- 塩分：約0.4g（1人分）
- 調理時間：約5分
となります。
料理で使用する「トマトソース」の作り方はこちら
また、同じ日に紹介された「鶏肉となすのトマトソース煮」の作り方は以下をご参照ください。
トマトのともあえの材料
- ミニトマト：8～9コ（約100g）
- トマトソース：カップ 1/3強（約80g）
- 粉チーズ：少々
- バジルの葉：適宜
トマトのともあえの作り方
1
ミニトマトはヘタを取り、横半分に切ります。
2
- トマトソースを耐熱ボウルに入れる
- 電子レンジ（600W）に30秒～1分間かける
- ミニトマトを加えてあえる
- 器に盛って、粉チーズをふる
- 好みでバジルをのせる
以上で出来上がりです！
放送時間
放送時間は
Eテレ
- 8月14日(月)21:00～21:24
- 8月15日(火)11:30～11:54（再放送）
となります。
ただし、夏の甲子園開催中のため、放送時間が順延することがあります。